Pri hoji ali teku so naši kolenski sklepi nenehno obremenjeni in obremenjeni, kar pogosto povzroča bolečino. Najpogostejša tema napotitve k zdravstvenim delavcem je bolečina v kolenu. Standardna diagnoza po fizičnem pregledu je začetna stopnja artroze kolenskega sklepa. Kako ugotoviti vzrok bolečine in kaj storiti, da jo odpravimo?
Na ta vprašanja, ki zaskrbljujoča skoraj vsakogar, žal ni mogoče popolnoma nedvoumno odgovoriti. Težave v kolenskem sklepu so tako raznolike, razlogov za njihov pojav pa je toliko, da ne gre hiteti s prenagljenimi sklepi.
Danes bomo govorili o najpogostejših izmed teh razlogov, katerih posledica je takšna patologija, kot je začetna stopnja artroze. Poleg tega bomo razložili še simptome ter načine preprečevanja in zdravljenja.
Glavni vzrok za artrozo kolenskega sklepa
Za takšno sklepno lezijo brez vnetnega procesa obstaja še en medicinski izraz - to je gonartroza. Gonarthroza lahko povzroči deformacijo in uničenje hrustanca sklepov, kar povzroči sindrom bolečine in omeji njegovo gibljivost.
Vzrok za artrozo kolenskega sklepa ali gonartrozo lahko razdelimo na dve stopnji:
- začetna, to je tista, ki je nastala kot posledica obstoječe sklepne patologije;
- sekundarni, torej tisti, ki je nastal kot posledica pridobljenih poškodb ali okužb.
Ustavimo se na 1. stopnji. Ta oblika začetne patologije je precej pogosta in se lahko kaže že zelo zgodaj. To ni posledica naravne tvorbe površinskega tkiva sklepov ali ligamentnega aparata osebe. Povsem naravno je, da je pri hoji degenerativni sklep nesorazmerno obremenjen, kar povzroča bolečino in uničujoče posledice.
2. stopnja vključuje vse poškodbe in mehanske učinke različno resne škode za zdravje. To so lahko modrice, zlomi, zvini in izpahi kolenskega sklepa. Posledice kirurškega posega so možne, kar vedno privede do uničenja celovitosti kolena. Visoka stopnja športnih obremenitev, pretirana debelost, ki ne ustreza razmerju telesa - vse to so dejavniki, ki izzovejo začetne faze artroze kolena.
Mimogrede, prekomerna teža ne povzroča samo bolezni, ampak ustvarja tudi neugodno ozadje, ki prispeva k nastanku pretiranega pritiska v kolenih na sklepni hrustanec in popolnoma moti presnovo.
Hkrati se tekočina kopiči v sklepnih votlinah kolena, kar vodi do dodatnih zapletov, ki preidejo tudi v stopnjo artroze. Sem dodamo še kakršne koli predhodne operacije na nogah ali bolezni, ki jih spremljajo dolgotrajni krči krvnih žil ali mišic nog - deformacija je neizogibna!
Običajno se enostranska gonarthroza razvije zaradi travmatičnih učinkov na kolena ali kolčni sklep. Če je to učinek prekomerne teže, je dvostranski.
Glavni znaki artroze kolenskega sklepa
Ta postopek se ne zgodi takoj. Običajno oseba najprej dolgo časa čuti rahlo nelagodje v predelu kolenskega sklepa in šele čez leta se ti občutki razvijejo v močno bolečino. Ljudje, starejši od 40 let, ki imajo prekomerno telesno težo in imajo dodatne obremenitve v obliki krčnih žil, so veliko prej nagnjeni k začetni fazi artroze kolenskega sklepa.
Oglejmo si tradicionalno zaporedje stopenj te bolezni:
- Dolga ali začetna. Pogosto je obdobje od enega do nekaj let. Občasno v trenutkih stresa na kolenih opazimo ne preveč ostre bolečine.
- Druga ali kritična stopnja. Tu je že opazna značilna hrustljava spremljava kakršnega koli ostrega gibanja kolenskega sklepa. Obseg njegove motorične aktivnosti se zmanjša in vizualno se določi povečanje kolena, kar kaže na njegovo deformacijo in morebitno kopičenje tekočine v sklepni votlini.
- Za zadnjo stopnjo artroze kolenskega sklepa bo torej značilno akutno boleče stanje kolenskega sklepa tudi v mirovanju. V tem času stopnja artroze postane kronična, človek se boleče odzove na kakršne koli vremenske pojave in njegova hoja pridobi specifičen "račji" potez, "valjanje". V tem primeru so noge pacienta v tej fazi upognjene.
V primeru artroze kolenskega sklepa zaradi poškodbe začnejo vse te zgoraj naštete faze še hitreje prehajati.
Preprečevanje in zdravljenje začetne faze artroze kolena
Upoštevati je treba, da bodo popolnoma vsi terapevtski ukrepi popolnoma odvisni od stopnje poškodbe kolena. Hkrati je učinkovitost zdravljenja mogoče doseči le, če se odpravi vzrok za artrozo. Če je ta postopek v zgodnji fazi nastanka, je možno popolno zdravljenje! S kronično naprednim postopkom je na začetku mogoče doseči le bolj ali manj podaljšano fazo počitka obolelega organa.
Da bi obnovili deformirani hrustanec, okrepili vezi in povečali gibalno aktivnost v sklepu, je treba opraviti kompleksno terapijo. To ne vključuje le zdravil, temveč tudi ročno masažo, fizioterapevtske postopke in, če je nujno, operacijo.
Izbira zdravil v nobenem primeru ne sme biti neodvisna, saj je samozdravljenje tako zapletene bolezni polno resnih posledic. Glavni poudarek zdravljenja z zdravili je odpraviti bolečino, lokalizirati vnetni proces in nevtralizirati stopnjo artroze. V ta namen lahko predpišemo posebne pripravke za vnos v votlino kolenskega sklepa. Imenovanje hormonskih zdravil ni izključeno.
Za aktivno prekrvavitev na prizadetem območju se sredstva uporabljajo za lajšanje krčev v žilah in sprostitev mišic. Poleg tega so predpisani pripravki za dopolnitev vitaminov in obnovo hrustančnega tkiva.
Kompleks preventivnih ukrepov in za zdravljenje začetne faze artroze kolena mora vključevati sproščujočo ročno masažo. Z njegovo pomočjo se doseže povečanje obsega gibanja, odstranjevanje krča in povečanje krvnega obtoka, prilagaja se položaj sklepov in kosti, vključno s kolčnimi kostmi.
Če se je v začetni fazi že dolgo razvila nepopravljiva poškodba kolenskega sklepa, se v tem primeru izvede korenita korekcija deformiranega organa, in sicer implantacija (protetika). Danes obstaja in se aktivno uporablja samo en način za nadomestitev uničenega sklepa - namestitev kovinske endoproteze. Takšna implantacija nikakor ni trajna in njeni stroški so tako visoki, da o množični uporabi te metode ni treba govoriti.
Pomembno!Če se še vedno odločite za operacijsko mizo, ne pozabite, da sta zamenjava in rehabilitacija kolena med seboj povezani. Morali boste trdo delati, da si opomorete na dobro raven.
Zdravljenje začetne faze artroze vključuje tudi kompleks rehabilitacijske terapije, ki vključuje absolutno celoten spekter zdraviliškega zdravljenja - od fizioterapije in fizioterapevtskih vaj do kineziterapije. Koncept kinezioterapije vključuje posebej zasnovane vaje z uporabo obremenitev različnih stopenj resnosti in medicinskih simulatorjev.
Če je potrebno, je priporočljivo zmanjšati pritisk na koleno s palicami, berglami ali ortozami - tako imenovanimi kolenskimi blazinicami, ki med gibanjem omehčajo obremenitev. Veliko število preprostih in zapletenih receptov tradicionalne medicine se uspešno uporablja pri zdravljenju katere koli stopnje artroze.
Lahko so različni obkladki in mazila na osnovi naravnih sestavin od živalske dlake in medicinskega žolča do zeliščnih pripravkov. Večinoma je recept tradicionalnih zdravil precej učinkovit, saj je namenjen odpravi simptomov bolezni kolenskih sklepov in odpravi bolečih občutkov.
Dodatne metode preprečevanja
Najprej gre za celovito in uravnoteženo prehrano. Prehrana mora poleg beljakovin in ogljikovih hidratov vsebovati optimalno vsebnost vitaminov in mikroelementov. Hkrati je toplo priporočljivo, da se izognete slabim navadam in poskušate svojo težo normalizirati.
Splošne prehranske smernice za preprečevanje artroze so naslednje:
- izogibanje rdečemu mesu;
- zavrnitev hrane z visoko vsebnostjo maščob;
- uporaba želejevega mesa in podobnih jedi, ki vsebujejo hrustanec in želatinasto snov kot del njihovega recepta;
- povečanje porabe čiste izvirske vode do 2, 5 litra ali več;
- popolna zavrnitev alkoholnih pijač in reden vnos vitaminov A, D in B.
Zelo priporočljivo je, da nad garderobo izključite neprijetne čevlje, na primer enostransko obrabljene ali visoke pete. Pazite na držo, da se izognete prekrižanju ali prepletanju nog v sedečem položaju. Zaščitite sklepe pred dolgotrajnim hlajenjem in še več pred podhladitvijo. Izogibajte se stresnim situacijam in ne bodite živčni zaradi malenkosti.
Poskusite voditi zdrav način življenja, v katerem bo telo v dobri formi. Poleg tega je izjemno pomembna takšna telesna aktivnost, ki bi ustrezala stanju kolen in kolčnega sklepa. Iz tega razloga sta potrebna samokontrola in dodatna previdnost pri ukvarjanju s športom, pred dvigovanjem uteži ali intenzivnim izvajanjem nekaterih vaj.
Najpomembnejši preventivni pogoj po ugotovitvi začetne faze bolezni je preprečiti njen nadaljnji razvoj, saj lahko, če se postopek začne, povzroči invalidnost. V primeru pravočasnega odkrivanja artroze in preventivnih ukrepov za njeno preprečevanje je verjetnost popolnega zdravljenja velika.
Pred zdravljenjem bolezni se posvetujte s svojim zdravnikom. To bo pomagalo upoštevati individualno toleranco, potrditi diagnozo, zagotoviti pravilno zdravljenje in izključiti negativne interakcije z zdravili. Če recepte uporabljate brez posveta z zdravnikom, potem je to popolnoma na lastno odgovornost. Vse informacije so predstavljene samo v informativne namene in niso medicinska pomoč.